一、你的子宫正在"被侵略"

想象一下：你的子宫就像一座精心设计的房子，子宫内膜是定期更换的墙纸。但在腺肌症患者身上，这些"墙纸"（内膜细胞）却穿透墙壁（肌层），在"墙体"里安营扎寨。更糟的是，这些"入侵者"每个月都会像正常内膜一样增生、出血，但却无法排出体外。

二、病灶不断扩大的5大推手

1. 月经周期：每月的"燃料补给"

每次月经都是对异位内膜的刺激 经血倒流理论：部分经血通过输卵管逆流 就像给野草浇水，越浇长得越旺

2. 雌激素：病灶的"生长激素"

腺肌症是雌激素依赖性疾病 高雌激素环境加速内膜细胞增殖 现代生活常见雌激素暴露源： ✖️ 含雌激素的保健品 ✖️ 塑料制品中的环境雌激素 ✖️ 高脂肪饮食导致的雌激素升高

3. 炎症反应：恶性循环的帮凶

异位内膜出血引发慢性炎症 炎症又刺激更多内膜细胞迁移 形成"出血-炎症-增生"的恶性循环

4. 子宫收缩异常：帮倒忙的清理工

展开剩余51% 子宫试图通过收缩排出异位内膜 反而将更多内膜细胞"压"进肌层 类似用脏抹布擦桌子，越擦越脏

5. 治疗延误：错失蕞佳干预期

早期症状轻容易被忽视 疼痛耐受力强选择"忍一忍" 等就医时往往已发展较严重

三、4个信号提示病情在加重

痛经进行性加重（止痛药效果变差）

月经量越来越多（出现大血块）

非经期疼痛频率增加

子宫明显增大（腹部有压迫感）

四、科学应对：不让病灶"野蛮生长"

1. 切断"营养供给"

饮食调整： ✓ 增加十字花科蔬菜（帮助代谢雌激素） ✓ 补充Omega-3（抗炎） ✖️ 减少红肉、高糖食品

2. 改善子宫环境

热敷促进盆腔血液循环 适度运动增强子宫肌肉弹性 凯格尔运动改善盆底功能

3. 定期监测

每6-12个月复查B超 监测CA125指标变化 记录症状变化日记发布于：江苏省